Courir 102 Virtuel

A qui s’adresse cette clinique ?

C’est réellement fait pour toi qui vient de terminer le Courir 101 Virtuel. Pas de soucis à avoir, tu vas adorer !

Au menu : Il y a trois sorties de course par semaine où nous serons virtuellement ensemble à papoter et à trottiner. C’est fait pour que tu puisses continuer ta progression de Courir 101 Virtuel. C’est un programme tout en douceur et ludique sans travail de vitesse. La constance dans l’entraînement c’est ce qui va donner des résultats spectaculaires à toi qui viens de terminer le Courir 101 Virtuel.

À la fin de ce programme courir 45 minutes sera maintenant un jeu d’enfant pour toi. Tu auras acquis cette endurance tant recherchée. La distance parcourue à chaque entraînement est variable selon chaque personne. C’est le temps sur les pieds qui est le même. Donc pas de performance, pas de suivi de vitesse ou autre. On est dans le plaisir.

Après dix semaines ensemble tu seras plus prêt que jamais pour débuter le Courir 201 ou continuer par toi-même en mode autonome.

Au programme, mardi, jeudi et samedi 35 à 50 minutes ensemble sans intervalle, c’est-à-dire en course relaxe continue. Il n’y a pas d’inquiétude à avoir, le premier entraînement est de 35 minutes de course. Nous ajoutons des minutes ici et là au fur et à mesure des dix semaines. Tu es 100% capable car c’est en mode trottinage. 

Inscription : https://bit.ly/Courir102virtuel

Courir avec une Balado dans les oreilles

Être accompagné par un coach privé c’est le rêve de beaucoup de gens. C’est ce que nous vous offrons avec le Courir 102 Virtuel ! Vous faites l’entraînement pendant que vous écoutez le coach, comme s’il était là avec vous.

Invitation et description de la clinique

Dates

Début au moment qui vous convient

Horaire

Les mardis, jeudis et dimanches

ou

Les lundis, mercredis et samedis

à l’heure de votre choix

Durée

Le programme dure 10 semaines.

50 minutes à une heure par séance incluant la marche, l’activation, etc.

Prérequis

Avoir réussi le Courir 101 Virtuel

Coût

39 $ plus taxes

Inscription en ligne