SERVICE DE KINÉSIOLOGIE À BROMONT
UN ACCOMPAGNEMENT PROFESSIONNEL EN 3 ÉTAPES, ÇA FAIT TOUTE LA DIFFÉRENCE
Vous souhaitez optimiser votre technique de course, augmenter votre force musculaire, prévenir les blessures ou tout simplement reprendre le sport de façon sécuritaire ?
La Maison de la Course de Bromont est fière de vous offrir un service de kinésiologie personnalisé. Notre kinésiologue, Alexandra, vous accompagne pas à pas grâce à une approche scientifique du mouvement, adaptée à votre réalité et à vos objectifs uniques.
Ce service est exclusivement offert à la boutique Maison de la Course de Bromont.
ÉTAPE 1 : L'ÉVALUATION
Avant de commencer à s'entraîner, il faut savoir d'où l'on part. Choisissez l'une de ces deux options pour lancer votre démarche :
Analyse initiale course et musculation
Idéal pour débuter un programme, prévenir les blessures ou reprendre après une douleur. Il s'agit d'une évaluation complète de votre condition physique, de votre technique de course et de vos capacités afin de bâtir des fondations solides. Ce que ça inclus : discussion d'objectifs, historique de blessures, évaluation de la force/mobilité/stabilité, observation de votre patron de course sur tapis et recommandations personnalisées. Durée de 90 minutes.
199.95 $
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Appel découverte
Idéal pour explorer quel type d'accompagnement est convenable pour vous et cibler l'accompagnement adapté à vos besoins. Posez vos questions et comprenez la variété de nos services par téléphone avec notre kinésiologue. Durée de 30 minutes. Le montant payé pour cet appel découverte sera entièrement déduit du coût de votre prochain service.
24.95 $
Réserver mon appel découverte →
ÉTAPE 2 : PROGRAMME PERSONNALISÉ
Ce service est réservé aux clients ayant complété l'étape 1.
Remise de votre programme personnalisé et démonstration
Une séance privée en gymnase pour vous expliquer, vous démontrer et ajuster techniquement votre nouveau programme de musculation sur mesure. Présentation de votre plan d'entraînement, démonstration des exercices, corrections de vos postures en temps réel, et conseils sur la progression des charges. Durée de 60 minutes.
104.95 $
ÉTAPE 3 : ENTRAÎNEMENT PRIVÉ ET ÉVOLUTION
Ces services sont réservés aux clients ayant complété les étapes 1 et 2.
Pour maximiser votre progression, assurer votre sécurité et rester motivé, profitez de nos suivis réguliers ou de séances d'entraînement supervisées :
Entraînement privé (solo)
Accompagnement 1-à-1 en privé avec Alexandra pour exécuter votre séance, optimiser votre technique et pousser vos performances. Durée de 60 minutes.
89.95 $
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Entraînement privé (duo)
Le même service d'accompagnement technique et motivationnel, mais à vivre en duo (à deux personnes). Durée de 60 minutes.
149.95 $
Réserver mon entraînement duo →
Suivi et ajustement de programme
Séance pour réévaluer votre progression, ajuster le volume, modifier les exercices ou adapter les charges après quelques semaines. Durée de 60 minutes.
104.95 $
VOUS AVEZ DES QUESTIONS ?
Contacter Alexandra, Kinésiologue chez Maison de la Course,
avant de vous lancer.
450-919-1100