Courir mieux 2 - Livre de Jean-François Harvey

Repenser l'entraînement, déjouer les limites mentales et cultiver plaisir et performance !

Et si vous pouviez retirer encore davantage de vos sorties de course à pied ? Après avoir appris à bien courir sur le plan biomécanique grâce au tome 1, découvrez maintenant comment mieux courir à tous les autres niveaux avec ce best-seller québécois signé Jean-François Harvey et préfacé par Alain Bordeleau.

Que vous couriez pour vous qualifier au marathon de Boston ou simplement parce que cela vous fait un bien fou, cet ouvrage propose une myriade de trucs et conseils précis s'appuyant sur l'approche des gains marginaux. En identifiant vos potentiels d'amélioration et en appliquant les plus récentes recherches scientifiques, préparez-vous à entamer une véritable révolution dans votre entraînement.