Courir 101 Bromont

Le programme est bâti pour maximiser votre progression tout en gardant une belle dynamique de groupe :

• 3 entraînements par semaine en présentiel avec votre coach de la Maison de la Course pour développer vos capacités à un rythme adapté et sécuritaire.

Parce que chaque coureur progresse à son rythme, cette clinique inclut quatre périodes exclusives de récupération et de perfectionnement technique.

À quatre reprises durant le programme, nous réservons la piste de course intérieure du Centre National de Cyclisme de Bromont le dimanche matin. Fonctionnant sous forme de "portes ouvertes" sur une plage de deux heures, vous arrivez au moment qui vous convient. La coach Josée sera sur place pour observer votre foulée, corriger un mouvement difficile, répondre à vos questions et faire un véritable fine-tuning de votre technique. Ces 4 séances bonus sont incluses à volonté dans votre inscription : venez une fois, deux fois, ou les quatre !

• 12 semaines d'entraînement progressif.
• Les mardis et jeudis à 17h45.
• 4 dimanches pour des ateliers de 10h à midi (20 septembre, 27 septembre, 25 octobre et 1er novembre)
• Défi final du 5 km le 29 novembre !
• Maison de la Course Bromont (568 rue Shefford, Bromont, Qc, J2L 1C1).
• Aucun prérequis, sentez-vous à l'aise de commencer à votre rythme.

Prêt à franchir le cap du 5 km ? Les places sont limitées pour assurer un encadrement de qualité, ne tardez pas à vous inscrire ! Pour toute question, passez nous voir en boutique, contactez-nous au (450) 919-1100 ou par courriel à [email protected].